Begin hier
Niks word van jou verwag nie en niks word van jou gevra nie. Hier is presies wat sal gebeur.
01
Voordat jy kom
Stuur vir ons jou naam, 'n manier om jou te bereik, en die dorp waarin jy is. Dit is al wat ons nodig het. 'n Afrigter wat jou taal praat sal terugskryf, gewoonlik binne 'n dag, en julle twee sal 'n tyd ooreenkom. Jy hoef nie 'n rekening te skep of vir ons iets anders te gee nie.
02
Jou eerste sitting
Dra wat ook al vir jou gemaklik is. Sit op 'n stoel as jy 'n stoel verkies. Die afrigter sal in 'n paar sinne verduidelik wat om te doen, en dan sal julle albei omtrent 'n halfuur lank julle oë toemaak. Daar is niks om vooraf te leer nie en niks wat jy verkeerd kan doen nie.
03
Jou tweede en derde
Jy sal genooi word om nog twee keer te kom, gewoonlik oor die volgende week of twee. Drie sittings is die gewone inleiding, want die meeste mense het meer as een nodig voordat hulle kan sê wat hulle voel.
04
Daarna
As jy wil voortgaan, sal jou afrigter jou wys hoe om tuis te oefen en jy kan by 'n groep naby jou aansluit. As jy liewer nie wil nie, is dit 'n volledige antwoord en niemand sal jou weer kontak nie.
Die praktiese vrae
Hoe lank duur dit?
Omtrent dertig minute vir die sitting self, plus 'n paar minute se gesels as jy dit wil hê.
Wat trek ek aan?
Gewone klere. Niks besonders word verwag nie en daar is geen kleredrag-reël nie.
Moet ek op die vloer kan sit?
Nee. Die meeste mense sit op 'n gewone stoel.
Kan ek dit aanlyn doen?
Ja. Baie van ons sittings gebeur op 'n video-oproep, en jy is welkom om jou kamera af te hou.
Hoe oud moet ek wees?
Vyftien of ouer. Jonger mense is welkom saam met 'n ouer of voog.